In de nieuwsbrief van mei wederom “Deelnemers aan het woord”. Niet alleen binnen bruist het bij Princenhof van de activiteiten, maar ook voor buiten kun je gratis actief zijn met wandelen en fietsen.
Aan het woord: Herla Schalken
Wandelen
Iedere vrijdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur gaan enkele vrijwilligers van Princenhof wandelen met mensen die in een rolstoel zitten of met rollator of stok zelf kunnen lopen. Wij lopen soms door ons dorp, het Luciapark of Bielooppark. Ook steken we de Ettensebaan weleens over, om te wandelen in het Heilaarpark, wat heerlijk rustig is. Meestal lopen we zo’n 3 kilometer. Bij terugkomst drinken we een “bakkie.”
Vrijdag 12 mei maken we een educatieve wandeling met de werkgroep van de Plukroute.
Ons clubje is echter aardig uitgedund tot 6 personen nu, wat wel eens 16 was. Als je mee wilt wandelen, kom dan op vrijdagochtend om 10.00 uur naar Princenhof en loop gezellig mee! TOT ZIENS !!
Vrijdag 12 mei: Speciale wandeling
12 mei zal er een speciale educatieve wandeling zijn over de Plukroute. Tijdens deze route krijg je veel informatie door vrijwilligers. Om te weten hoe groot de groep wordt, is het prettig dit vooraf te weten. Loop je mee, geef je dan even op aan Herla Schalken via telefoonnummer 06-55 93 59 03. We starten om 10.00 uur vanaf Princenhof.
=0=0=
Aan het woord: Lotus Van der Linden, Student Avans Hogeschool Breda | Stagiaire Princenhof
Beste bezoekers, vrijwilligers en iedereen die deel uitmaakt van Princenhof, afgelopen maanden ben ik dagelijks op het wijkcentrum geweest om samen met jullie een onderzoek uit te voeren. We hebben gekeken naar hoe wij de onderlinge verbondenheid op het centrum kunnen vergroten. Hieruit volgde dat we tot een aantal innovaties zijn gekomen. Zo hebben we een nieuwe teamvergadering vormgegeven en gevoerd. Ook is er een activiteitencommissie opgezet die signalen opvangt, waarbij jullie ideeën voor o.a. vieringen kunnen worden ingebracht. De activiteitencommissie zal zich ook inzetten dat communicatie m.b.t. agenda en vergaderingen beter verlopen. Over de algehele resultaten geef ik jullie graag nog een presentatie. Verdere informatie hierover volgt nog.
Ik wil jullie bedanken voor de medewerking en de hartelijkheid waarmee ik ben ontvangen. Vele gezichten waren al bekend door mijn eerdere stage, twee jaar geleden. Princenhof is een plek waar iedereen welkom is en gerespecteerd wordt, en dat voel je! Voor nu zit mijn tijd op het wijkcentrum er bijna op, maar wie weet zien jullie mij nog terug in het werkveld!
Groetjes, Lotus van der Linden (stagiaire)
=0=0=
Dinsdag 23 mei: Allemaal Vitaal
Vitaal zijn. Dat willen we allemaal. Maar moet je daar heel hard voor sporten? En lukt mij dat ook nu ik moeilijker uit de voeten kan? Het goede nieuws is: tot op zeer hoge leeftijd kun je je conditie en spierkracht blijven ontwikkelen.
Wil je weten hoe? Kom naar de voorlichting Allemaal Vitaal op 23 mei van 19.00 uur tot 21.00 uur in wijkcentrum Princenhof. De entree is gratis. Een drankje is voor eigen rekening.
Wat kun je doen? Op een begrijpelijke en leuke manier brengt Frans van der Brugge in kaart wat je er aan kan doen om zo lang mogelijk fit en zelfstandig te blijven. Daarna vertelt Rens Schurman vol enthousiasme en met persoonlijke aandacht hoe bewegen bijdraagt aan je vitaliteit. Samen met Rens gaan we oefeningen doen. Zo kun je zelf ervaren wat dit met je lichaam doet. Daarna krijg je informatie over wat er in je omgeving te doen is om fit te blijven.
Aanmelden: Van tevoren aanmelden is niet nodig! Je bent vrij om langs te komen. En neem gezellig de buurman of buurvrouw mee!
=0=0=
Wekelijkse activiteiten:
Open inloop: maandag t/m vrijdag van 09.00-16.00 uur
Biljarten: maandag t/m vrijdag 09.30 – 11.00 uur en 13.30 – 16.30 uur
Bridge: vrijdag van 13.15 – 16.15 uur
Dansen: vrijdags om de week van 10.00 tot 12.00 uur, deze maand: 12 en 26 mei
Fietsen: Bij goed weer: elke maandag een fietsmiddag met een afstand van 20-25 km. Start om 13.30 uur bij ingang Princenhof. Bij minder goed weer: lekker wandelen.
Kaarten: maandag, woensdag en vrijdag van 13.30 – 16.30 uur
Koersbal: woensdag van 09.30 – 11.30 uur
Lunch (eenvoudige) woensdag van 12.00 – 13.00 uur (voor vaste bezoekers Princenhof)
PC-Hulp: vrije inloop woensdag tussen 13.00 – 15.00 uur. Deskundigen helpen je met je vragen over je computer, smartphone, tablet etc.
Praatgroepje dinsdagmiddag om de week over wat je bezighoudt en waarover je graag met een ander van gedachten over wilt wisselen. Deze maand 2 en 16 mei. Voor meer info: vraag naar Esther de Raad
Princelijk uurtje: Kom luisteren, praten, kijken of iets maken. We luisteren naar de prachtigste verhalen. Deze worden ons voorgelezen. En we gaan aan de slag met het thema door zelf iets te maken. Maar kijken mag ook. Iedereen is welkom en kan meedoen. De begeleiding wordt gedaan door kunstenaars van Nieuwe Veste. Dinsdags om de week van 10.00 tot 12.00 uur. Deze maand: 9 en 23 mei. Toegang € 4,50. Of kom vrijblijvend kijken.
Schaken: maandag 13.30 uur – 16.30 uur
Schilderen: woensdag van 09.30 – 11.30 uur
Spelletjes: dinsdag en donderdag van 13.30 – 16.00 uur
Wandelen: vrijdag om 10.00 uur een groepje van ca. 8 personen. Rolstoel of rollator kan mee.
=0=0=
Beweegactiviteiten:
Gym: Maandag 14.45-15.30 uur
Donderdag 14.00-14.45 uur
ZitFit Woensdag 13.00-13.45 uur
Chi Kung Maandag 09.30-10.30 uur
11.00-12.00 uur
Dinsdag 10.30-11.30 uur
Yoga Donderdag 09.15-10.15 uur
10.45-11.45 uur
Wijkcentrum Princenhof Princentuin 1, 4813 CZ Breda, tel. 076 – 530 97 91
www.wijbegintbijjou.nl
